2020年3月21日(土)開催決定!

初心者向け
頭とこころの整理法ワークショップ

頭とこころの整理法ワークショップ イメージ画像

頭とこころの整理法のエッセンスについて、楽しみながら体験できるワークショップです!

宇田川雄士 プロフィール
宇田川雄士

頭とこころの整理法とは?

頭とこころの整理法とは、

  1. あなたの思考と感情を整理して
  2. 自分を客観的に見つめることにより
  3. 問題の解決や目標を達成しながら
  4. 人生をよりよく生きていくための手法

です。

整理されているイメージ

気になることを整理して「すっきり」したり「わくわく」したりしよう!

このワークショップでは、まずは

あなたが気になっていることを書きだして整頓する

ことからはじめていきます。

それによって

  • 新しい発想やヒントを見つけて「わくわく」したり
  • ストレスが解消されて「すっきり」したり
  • やるべきことが明確になって「やる気」がでたり

といった体験をしていただくことが目的です。

手を差し出しているイメージ

こんな方におすすめです

  • 仕事や生活上のストレスに対処し、おだやかな日々を送りたい
  • 集中力を高め、生産性をアップしたい
  • 判断力と決断力を高め、自分の人生の方向性を明確にしたい
  • 実際のところ、毎日、自分が何に取り組んでいるのか?を知りたい
  • 仕事と余暇のバランス(ワークライフバランス)をうまくとりたい
  • 人間関係を充実させたい/改善したい
  • 人生における意味や意義を発見したい
  • もっと夢中になれることを見つけたい
  • もっと人生を楽しめるようになりたい
力を合わせているイメージ

ワークショップの内容

ワークショップの内容は、下記のとおりです。

  1. 頭とこころの整理法とは(説明)
  2. 気になることをリストアップしてみよう(体験)
  3. リストアップしたものを整理してみよう(体験)
  4. あなたの人生や仕事に活用するためのヒント(質疑応答)
  5. まとめ(「選択の質を高めることについて」)

参加者の進捗やご要望、その場の雰囲気などによって内容を変更させていただく場合があります。

開催場所・日程など

スケジュール

  • 2020年3月21日(土)13時00分〜15時30分

時間・場所・料金

所要時間2時間30分
参加料金5,000円+ワンドリンク
参加人数9名まで
開催場所珈琲西武 会議室
東京都新宿駅から徒歩約3分

参加方法

  • 下記のお申し込みボタンより購入画面に進み、必要事項をご入力の上、申し込みを完了してください。
  • 料金は銀行振込またはクレジットカードによる事前のお支払いをお願いしております。

その他ご注意など

2021年3月21日(土)頭とこころの整理法ワークショップ