頭とこころの整理法 レッスン

あなたの“頭の中のすべて”を整理すると人生が変わります、ずっと

私がお伝えしている頭とこころの整理法では、「頭の中を整理するためのシステムをつくる」ことを提案しています。

例えば、下図のような感じ:

ここには、“気になっていることのすべて” がリストアップされていて、それらがジャンルごとに整理されています。

あなたも、あなたの頭の中にある気になっていることのすべてを書きだして、整理してみませんか?

頭の中を整理すると、何がいいの?

頭の中を整理すると、何がいいか?

  • とても気分がすっきりしてストレスフリーになれる

部屋をキレイに掃除して整理整頓すれば、単純に気分がよくなりますよね?

でも、頭の中の整理には、もっといいこともあります。

それは、

  • 自分が変わり、人生が変わること

です。

なぜそう言えるのか?

あなたの頭の中を整理するためのシステムを構築できるから、です。

いつも整理された状態になれるから自分を変え人生を変えることができる

システム(仕組み)というのは、大体いつも、同じような結果がでます。

例えば、ゼンマイ式の時計。

小さな歯車の組みあわせで、正確に時を刻んでくれます。

自分自身の頭の中を整理できるシステムをもつこと。

これも、似たような感じです。

頭の中が整理された状態が、続きやすくなるからです。

頭の中がごちゃごちゃして、ストレスを感じる。

そんなとき、気分転換もよいと思います。

でも根本から変えたいときは、頭とこころの整理法をおすすめします。

最適な整理代行業者(私)がいるので、やりかたがわからなくても問題ありません

でも頭の中の整理なんて、どうやればいいでしょうか?

こちらのページでは、そのやりかたを詳しく説明しています。

ただ、あなたはやりかたを知らなくても大丈夫です。

というのも、私があなたの「整理代行業者」になるからです。

ただ単に代行するだけではありません。

実際にあなたが使いこなせるように、やりかたも教えていきます。

こんな感じです ↓

あなたの頭の中にある、気になっていること。

そのすべてを、聞きだして、書きだして、整理していく。

だから、目に見えて成果がわかる。

やりかたを丁寧にお教えしていくマンツーマンのレッスンです。

メールやチャット、Zoomなどやりやすい方法で取り組めます

レッスンについて、より詳しく説明します。

Step1 質問に答えていただく(Zoom、メールまたはチャットなど)

あなたが気になっていることを、ツールに書きだしていきます。

Step1 でやること

具体的には、私からの質問にお答えください。

方法は、Zoom やメール、または LINE などのチャットで行います。

Step1 の目標

ここでの目標は、「とにかく気になっていることをぜんぶ、吐き出すこと」です。

実際にはなかなか難しいですが、しっかりサポートしますのでご安心ください。

Step2 書きだしたものを整理整頓する

書きだした「気になっていること」を、整理整頓していきます。

この作業は、ほとんど私がやります。

Step2 でやること

このステップでは、あなたはとりあえず待っているだけで大丈夫です。

最後に確認していただきます。

Step2 の目標

ただ、最終的にはご自身でも整理できるよう、練習していただくのがベストかと思います。

Step3 コアプロジェクトに取り組む

実際に整理整頓された「あなたの頭の中」を眺めてみましょう。

すると、あなた自身のなかで、特にいま気になること、重要なことが必ずでてきます。

これを「コアプロジェクト」と呼びます。

コアプロジェクトに取り組むことにより、さらに人生が充実します。

しかも、頭の中のことが見える形で整理されているので、とてもやりやすいです。

この「コアプロジェクトの問題解決・目標達成のやりかた」について、その基本をレクチャーします。

Step3 でやること

いま、特に気になっていること、大切だと思うプロジェクトを選んでいただきます。

Step3 の目標

可能であれば、そのプロジェクトの目標や目的をハッキリさせて、具体的な取り組みができるようになるとベストです。

頭の中を「見える化」できる他にはない体験

レッスンの特徴

  • あなたの頭の中を「見える化してそれを整理する」という、他では体験できないレッスン
  • コーチングや悩み相談などと違い、目に見えるカタチで成果を提供
  • 整理したことを「システム化」するので、継続的な効果が期待できる

こんな人におすすめ

  • 悩みや不安、焦りやストレスから自分を解放したい
  • これからの人生の方向性や自分のありかたを見つけたい
  • 柔軟でブレない自分軸を見つけ人生を充実させたい
  • 起業や転職、恋愛や結婚など、人生の大きな変化をうまく乗り越えたい
  • もっとおだやかな日々を送れるようになりたい

レッスンの詳細

メール(チャット)回数何通でも
音声またはビデオ通話12回〜24回程度 *1
場所オンライン *2
期間180日
  1. 音声またはビデオ通話でのレッスンは、ご都合のよい日時を都度、決めさせていただきます
  2. ご希望により対面のレッスンも可能です

プロフィール

宇田川雄士(プロフィール

  • 頭とこころの整理法 考案者
  • 頭とこころの整理法 公式サイト 管理人
  • 書籍「頭とこころの整理法〔第一版〕」

料金と無料体験について

ご希望の方は、まずは無料体験にお申し込みください。

頭とこころの整理法レッスン 180日
99,000円
価格は税込
  • メール(チャット)無制限
  • 音声またはビデオ通話 24回まで

無料体験について

レッスン本申し込み前に、おひとりさま一回まで無料体験できます。

「本当に自分に合うものなのかどうか?」を見きわめる機会としてご活用ください。

  • 無料体験は Zoom (オンラインビデオ通話)にて行います
  • ご質問・ご相談などお気軽にどうぞ

その他ご質問・お問い合わせは

その他、ご質問やお問い合わせがあります場合は、こちらのお問い合わせフォームよりお願いいたします。