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自己認識
マインドフルネスができない人向けのわかりやすくて簡単なやりかた
マインドフルネスについて、聞いたことはあるけどうまくできない、できているかどうかわからないという方向けに簡単なやりかたをお伝えします。
宇田川 雄士
2020年7月8日
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