HSP

HSP が幸せな人生を送るために

「とても繊細な人」と呼ばれる HSP は、心理学者 エレイン・アーロンによって提唱された考えかたです。

このページでは、HSP についての正しい理解を深め、「生きづらい」と言われる HSP が幸せな人生を送るための方法をご紹介します。

1. 私って HSP?(HSP 診断)

HSP かどうかを診断するのは、意外と難しいです。

というのも、「HSP(とても繊細な人)」は、性格的な特徴のひとつといえるからです。

とても元気な人とか、とても真面目な人がいるのと同じように、「とても繊細な人もいるよね」と考えればよいでしょう。

しかしながら、ある種の病気や体調不良から「繊細さ」が現れることもあるそうです。

そこで個人的には、HSP 診断だけでなく、性格診断や感覚プロファイルと呼ばれる過敏さの診断もあわせて行ったほうがよいと思っています。

診断方法は、下記の記事の「1-5. HSP の診断」に詳しく書いてあります。

性格診断や感覚プロファイルの診断方法も紹介しています

2. HSP とは?

そもそも、HSP とはなんでしょうか?

HSP についての正しい理解を深めるための記事をご紹介します。

3. HSP 対策

HSP は現代の社会では少数派で、かつその気質から自己主張もあまりしないため、「生きづらい」とよくいわれます。

HSP の対策についてわかりやすくお伝えします。

4. HSP と恋愛、人間関係

私(HSP 男性)の個人的な体験がベースになっています。

5. HSP と仕事

刺激に敏感な HSP は、職場の環境や人間関係に疲れてしまうことも多いようです。

HSP の適職診断や、HSP ならではの起業法について、わかりやすくお伝えします。

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