宇田川 雄士 相手のことが本当に好きかわからない、そんなときに自分の気持ちを確かめる方法を紹介します。
この測定方法を利用すると
- あなたの気持ちは、愛情なのか、尊敬なのか、友情なのか？
- 他のカップルと比べて愛情が深いかどうか？
といったことも参考にすることができます。
愛情が深いかどうかを測る方法
まず最初に、あなたの相手に対する気持ちをどのように測ればよいでしょうか？
実はこれ、社会心理学といわれる分野において、ルービンという人が愛情を測定する尺度（ものさし）を作ってくれたそうです。
実際には、愛情（Love）と好意（Like）を別々に測定することのできる「ルービンの愛情-好意尺度」と呼ばれるものがあります。
愛か、尊敬か、友情か？
しかしながら、この「ルービンの愛情-好意尺度」をそのまま日本語に訳してしまうと、言葉のニュアンスがちょっと変わってしまう。
そこで日本語版として、いくつかの項目を加えたものが、越智啓太先生によって作成されました。
この心理尺度（心理的なものさし）では、あなたが気になっている人との関係を「愛情」・「尊敬」・「友情」の３つの成分で測ることができます。
つまり、あなたが相手のことを好きかわからないというとき、それはもしかしたら尊敬が強いのかもしれないし、友情が強いのかもしれない。
こんな風に、愛情・尊敬・友情をわけて測ることができるのです。
また、一般のカップルとの平均点と比較もできます。
これによって、あなたの愛情が世間一般のカップルと比べて強いか弱いのか？ ということもチェックできます。
あなたの愛の深さを測ってみよう
というわけでさっそく測ってみましょう。
測定したい相手をひとり、思いうかべながら、下記の質問に答えていってください。
あこがれの人や、二次元の相手、異性ではなく同性でも大丈夫とのことです。（ただし平均点は、実際の異性間のカップルから算出された値となっていますので注意してください）
それではさっそく診断してみましょう！
それぞれの設問について、下記のピンク色の表の選択項目に該当するスコアを加算していってください。
| よく当てはまる | ７ |
| 当てはまる | ６ |
| やや当てはまる | ５ |
| どちらでもない | ４ |
| あまり当てはまらない | ３ |
| 当てはまらない | ２ |
| まったく当てはまらない | １ |
愛情尺度
- 〜〜さんのためならどんなことでもしてあげるつもりだ
- 〜〜さんを独り占めしたいと思う
- 〜〜さんと一緒にいられなければ、私はひどく寂しくなる
- 私は一人でいるといつも〜〜さんに会いたくなる
- 〜〜さんが幸せになるのが私の最大の関心事である
- 〜〜さんのことならどんなことでも許せる
- 私は〜〜さんを幸せにすることに責任を感じている
- 〜〜さんと一緒にいると相手の顔を見つめていることが多い
- 〜〜さんなしに過ごすことはつらいことだ
愛情尺度に関する設問は以上です。
それぞれの設問に対して、上にあるピンク色の表から当てはまるものを選んで、該当するスコアをつけてください。
- ９つすべての設問のスコアを合計して、合計点をだしてみましょう。
合計点がだせたら、一般のカップルとの点数を比較してみましょう。
下表をご確認ください。
| 男性 | 女性 | |
|---|---|---|
| 愛情尺度の平均 | 39.72 | 37.58 |
あなたの相手に対する愛情尺度は、平均よりも高かったですか？ 低かったですか？
尊敬尺度
続けて尊敬尺度にいってみましょう。
- 〜〜さんはとても適応力のある人だと思う
- 〜〜さんさんは責任ある仕事に推薦できる人物だと思う
- 私は〜〜さんをとてもよくできた人だと思う
- 〜〜さんの判断には全面の信頼を置いている
- クラスやグループで選挙があれば、私は〜〜さんに投票するつもりだ
- 〜〜さんはみんなから尊敬されるような人物だと思う
- 〜〜さんはとても知的な人だと思う
- 私は〜〜さんのような人物になりたいと思う
- 〜〜さんは賞賛の的になりやすい人物だと思う
これも先ほどの愛情尺度と同じように、それぞれの設問に対してスコアを付け、合計点をだしてみてください。
合計点をだせたら、一般カップルとの平均を比較してみましょう。
| 男性 | 女性 | |
|---|---|---|
| 尊敬尺度の平均 | 39.85 | 40.36 |
友情尺度
最後に、友情尺度について測ってみましょう。
- もし〜〜さんが元気がなさそうだったら、私は真っ先に励ましてあげたい
- 〜〜さんから信頼されるととてもうれしく思う
- 〜〜さんと一緒に話をするのは楽しい
- 〜〜さんと一緒にいると落ち着く
- 〜〜さんと遊びに行くのは楽しい
これも測定方法はいままでと同様です。合計点をだしてみましょう。
平均値は以下のとおり。
| 男性 | 女性 | |
|---|---|---|
| 友情尺度の平均 | 26.40 | 27.02 |
相手のことを好きかわからないとき
さて、測定結果はいかがでしたか？
ここで紹介した一般のカップルとの平均値と、あなたのスコアの合計点を比べてみると、ひとつの参考になるかもしれません。
実は、健全な愛情を育むという意味では、「友情尺度」が大切になってくるようです。
つまり、実際に交際をした段階においての満足度という意味では、愛しているかどうかよりも、一緒にいて楽しいとか落ち着くといった友情的な成分が大切になってくる、ということです。
ぜひ参考にしてみてください。
参考書籍：「恋愛の科学 出会いと別れをめぐる心理学（越智啓太 実務教育出版）（もっと詳しく知りたい方におすすめです）
