あなたの人生に“おだやかな悟りと成功”をもたらす整理法です

頭とこころの整理法とは、文字どおり「あなたの頭の中」を整理するための方法です。

あなたはいま、人生のわかれ道で迷ったり悩んだりしていませんか?

そんなときこそ、頭の中を整理してみませんか?

  • 自分が持っているすべての選択肢を客観的にながめられるようになる
  • 自分が日々の生活で取り組んでいることがすべて見える化する
  • 自分がこれからやりたいことがすべて見える化できる

「あなたが気になっていることを書きだすだけで人生が変わる」

このページでは、その方法をわかりやすくご紹介します。

あなたの頭の中を整理する簡単で効果的なやりかた

頭とこころの整理法の基本的なやりかたを、4つのステップでご紹介します。

Step1 気になっていることを書きだす
Step1 気になっていることを書きだす
Step2 似たもの同士でグループにわける
Step2 似たもの同士でグループにわける
Step3 グループの目的や目標を考える
Step3 グループの目的について考える
Step4 書きだしたことを実行する

これが

頭とこころの整理法

頭とこころの整理法を身につけると、

  • 不安を減らせる
  • ストレスを減らせる
  • 目標を達成できる
  • 問題を解決できる
  • 自分らしくなれる

などなどのメリットがあります。

詳しくは、下記の記事や書籍、レッスンのページをご覧ください。

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