宇田川 雄士

自分がわからないときにどうしたらいいのか？ その原因と対処法をわかりやすくお伝えします。

人生を変えたいと感じたときの、その原因と対処法をお伝えします。

ウェルビーイングとネガティブな感情の大切さについてのコラムです。

生活の不安について正しく理解し、現在と将来の不安に対処する方法についてわかりやすく説明します。

同棲中の家事で疲れてしまう原因とおの対処法についてわかりやすくお伝えします。

あなたらしくための具体的な考えかたと３つのエクササイズを紹介します。

HSP は疲れやすいとよくいわれます。HSP の疲れやすさの対処法は３つ紹介します。

自分のありかたについて考えることの大切さと具体的な方法についてわかりやすくお伝えします。

キャッシュレス決済の使いすぎの原因や防止法についてわかりやすく解説します。

マインドフルネスについて、聞いたことはあるけどうまくできない、できているかどうかわからないという方向けに簡単なやりかたをお伝えします。

自分を癒やす、本当に効果のある日記の書きかたについて実体験をふまえてご紹介します。

児童手当はいくらもらえるか？ そもそも児童手当とは何か？ についてわかりやすく解説します。