頭とこころの整理法（EJ）公式サイト

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あなたは、自分が抱えている不安や不満に気づかないふりをして日々をやりすごしていませんか？

そんなときこそ、あなたの「頭とこころ」を整理してみませんか？

頭＝考えていること

こころ＝感じていること

頭とこころを整理して、自分への理解を深めることで、自分らしい毎日を過ごせるようになります。

頭とこころの整理法とは？

気になっていることを書くだけで人生を変える自分整理術
「ジャーナリング × タスク管理」という新しいやりかたであなたをストレスフリー化する、頭とこころの整理法。いますぐ無料で体験できるやりかたをご紹介しています。

ブログ「リュッケリュッケ」

リュッケ（LYKKE）とは、「幸せ」を意味する言葉です。
このブログでは、「人生をあなたらしくデザインする」というテーマのもと、充実した人生のためのライフデザイン（人生設計）の知識や方法をお伝えしていきます。

リュッケ（LYKKE）とは、「幸せ」を意味する言葉です。

このブログでは、「人生をあなたらしくデザインするために」というテーマのもと、充実した人生のためのライフデザイン（人生設計）の知識や方法をお伝えしていきます。

宇田川雄士（Udagawa Yushi）
頭とこころの整理法考案者

頭とこころの整理法（EJ）公式サイトへのご訪問、ありがとうございます。

よろしければ、私が考案した手法「頭とこころの整理法」についてのページを見てみてください！

頭とこころを整理して、自分らしい毎日を続けよう！