整理されているイメージ

自分を知れば人生はもっと自分らしくデザインできる?

頭とこころの整理法 公式サイト

頭とこころの整理法とは、

あなたの思考と感情を客観的に見つめることにより、問題の解決や目標を達成し、人生をよりよく生きていくための手法です。

  • 人生をもっと楽しむ
  • 夢中になれることに取り組む
  • よりよい人間関係を築く
  • 生きがいややりがいを見つける
  • 目標を達成する
人生を変えようとしているイメージ

シンプルなやりかたで、日々の生活を楽しみながら、充実した人生を送れるようになります。

BLOG

ブログ「LYKKE LYKKE(リュッケリュッケ)」

リュッケ(LYKKE)とは、「幸せ」を意味する言葉です。

このブログでは、「人生をあなたらしくデザインするために」というテーマのもと、充実した人生のためのライフデザイン(人生設計)の知識や方法をお伝えしていきます。

PROFILE

宇田川雄士 プロフィール画像

宇田川 雄士(Udagawa Yushi)
頭とこころの整理法 考案者

プロフィール

\本を書きました/

私が執筆した書籍「頭とこころの整理法〔第一版〕」では、頭とこころの整理法の基本的な手順をわかりやすく解説しています。

頭とこころの整理法〔第一版〕
頭とこころの整理法 実践編 お金の整理術