ライフデザインのためのジャーナリング・メソッド

あなたらしいライフデザインで、恋も仕事も人生も！

あなたには、将来のためのライフデザイン（人生設計）がありますか？

実は、「具体的にあります」という女性は、全体の約15%しかいません。

ライフデザインについてのアンケート

独自アンケートの結果。2019年10月28日〜30日まで、25歳〜34歳の女性を対象にウェブ上で実施。100人の方に回答いただきました。

25歳～34歳の７割以上の女性が、「ライフデザインが必要、またはもっと具体的にしたい」と考えています。

ライフデザインとは

ライフデザイン（人生設計）とは、あなたが送りたいライフスタイルについて考えることをいいます。

あなたも「あなたの人生のライフデザイナー」として、あなたらしい、充実したライフスタイルを創造してみませんか？

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ストレスと不安を解放して自分軸をつくる簡単な方法

ジャーナリングを活用すれば、あなたも簡単にライフデザイナーに

実は、私が考案した「頭とこころの整理法」というジャーナリング・メソッドを活用すれば、あなたも自分のライフスタイルを自由にデザインするライフデザイナーになることができます。

頭とこころの整理法 実践イメージ

  • ジャーナリング（書く瞑想）で、心が穏やかに
  • シンプル・かんたんなメソッド
  • 毎日がストレスフリー
  • 不安や焦りからの解放
  • スローライフ・スローワーク
  • 人間関係・恋愛関係の充実
  • 問題解決・目標達成
  • 好きなことに取り組む
  • 創造性を高める
  • 魅力を引きだす

頭とこころの整理法を身につけると、毎日の生活がハイキングのような、ちょっとした楽しさに満ちあふれたものへと変化します。

頭とこころの整理法って？
頭とこころの整理法ってどんな感じ？ をイラストと文章を使ってわかりやすく説明しています。
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ライフデザイン・コンサルタントの紹介

宇田川 雄士プロフィール写真

宇田川 雄士（Udagawa Yushi）
ライフデザイン・コンサルタント
ゆるやかな起業 友の会 会長
地味な天才プロジェクト リーダー

宇田川雄士 プロフィール
宇田川 雄士

はじめまして！ あなたのお役に立てるよう、頑張りますのでよろしくお願いします！

趣味は読書とクラシックギターです！（詳しいプロフィールはこちら）

＼本を書きました／

私が執筆した書籍「頭とこころの整理法〔第一版〕」では、頭とこころの整理法の基本的な手順をわかりやすく解説しています。興味があればぜひ！

頭とこころの整理法〔第一版〕
頭とこころの整理法 実践編 お金の整理術

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まずは無料で学んでみたい、という方のために、「頭とこころの整理法 基礎編 無料オンラインセミナー」をご用意しています。

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