ここからは、頭とこころの整理法の実践編として解説をすすめていきます。

頭とこころの整理法は、まずはじめに、私たちが日々、取り組んでいるさまざまなことがらを「プロジェクト」という概念で整理していきます。

そして、そのプロジェクトに関してやるべき作業をひとつひとつ明確化していくことにより、日々の生活でのやるべきことや自身の思考が客観的に把握できるようになり、頭(意識、思考、考え)とこころ(感情、気持ち)の整理がなされていきます。

頭とこころの整理法 実践編の目次

整理とはなにか?
頭とこころの整理法の特徴
おおまかな手順と全体の流れ
システムの構築
システムの維持

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