整理法プラスは、よりよく生きるための整理法です。

人生において、やるべきことを成しとげたのに、次になにをすべきか悩んでいませんか?

幸せな生活を手にいれたと思ったのに、実はそうでもないかもしれない、と感じたことはありませんか?

成功や幸福だけが、よりよく生きるための手段ではありません。

その秘訣は、人生におけるいくつかの要素のバランスをとっていくことにあり、「整理法プラス」では、そのために3つの手法を用意しました。

整理法プラスには3つの手法があります。

整理法プラスは、「頭とこころの整理法」と「全的アプローチ法」、「整理法プラスプラス」の3つの手法からなる手法群です。

整理法プラスを構成する手法についてのイメージ図

頭とこころの整理法

頭とこころの整理法は、文字どおり、あなたの頭とこころを整理していきます。

ここで、頭とは「思考」とか「考え」のこと、こころとは「気持ち」とか「感情」のことだと考えてください。

これらが整理されるとどうなるか?

とてもスッキリとした、いわゆるストレスフリーと呼ばれるような状態を体験できるかもしれません。

または、瞑想後の爽快感を、普段から味わえるような感覚、といえばよいでしょうか?

そして、思考力や集中力が高まったり、おだやかな日々を過ごせるようになる可能性が高まります。

全的アプローチ法

全的アプローチ法とは、人生計画のための手法です。

人生において、よりよく生きるために本質的に必要であろう要素についてまなび、さらにそれらを、あなた自身の人生計画に落としこんでいきます。

当然のことながら、人生とはすべてが思いどおりになるわけではありませんし、思いどおりなったからそれで OK というような底の浅いものでもありません。

しかし、自分なりの地図をつくることができれていれば、よりよいと思われる方向へ柔軟に対処することができるようになる可能性が高まります。

整理法プラスプラス

整理法プラスプラスは、達成のための手法です。

やるべきことをやり遂げるということは、あなたの人生を一歩前へと進めてくれるきっかけとなることでしょう。

この手法では、実行力と発想力を高め、最終的にはあなた自身のライフワークを創造し、それに取り組んでいくことを目的としています。

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